co jest dobre na

[...] MC - na modłę z "Siły dla ludu". Progresja falowa, co cztery treningi cofam się o 3 kroki, czyli cykl 1 100-105-110-115, cykl 2 105-110-115-120 itd. O ile będę te dni różności kontynuował. Dobre jest to, że nie ma czasu się zajechać, a sesja z założenia ma być łatwa. I taka wczoraj była. :-) Zmieniony przez - nieraz w dniu 2016-10-28 07:52:31

[...] na ilość powtórzeń z KB28 - weszło po 10 na rękę. Dziś nie szło wcale, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Chciałem, aby tydzień zaczynał się od VS, to teraz jest okazja. Odbiłem sobie w rwaniu - zaliczyłem pierwszy etap Vikinga. Zwycięstwo okupione zerwanymi odciskami. Jednak pomogło pozbyć się doliny po zawalonym wyciskaniu. [...]

[...] x 10 / 6kgx2 x 10 / 6kgx2 x 10 / 6kgx2 x 10 nareszcie coś się ruszyło w tych moich przysiadach przynajmniej pod względem liczby wykonanych powtórzeń :-) Super. To zawsze tak jest że skokowo rośnie siła a nie liniowo. 2A. Facepull 10-12/10-12/10-12/10-12/10-12 10kg x --- / 12,5kg x --- / 15kg x --- / 15kg x --- / 12,5kg x --- 10kg x 12 / 12,5kg x [...]

[...] to plecom wcale grubości nie brakuje, nie widzę też żeby coś nie tak było z prostownikami. Dalej... Tego, czy zadu brakuje czy nie ocenić się absolutnie nie da, bo zdjęcie jest zrobione z góry, masz czarne gatki, które optycznie dają taki a nie inny efekt, plecy potrafisz rozłożyć, więc de facto na nich skupia się uwaga. No i stoisz prosto nie [...]

Odemnie to jakies ok 30 min drogi sa 2 sklepy.W calych stanach to pewnie kilkanascie tysiecy sklepow maja,w moim stanie chyba ze 150 sklepow GNC jest.A co ciekawe nawet jeden sklep na Ukrainie tez jest. Teraz to juz z pol roku w GNC nic niekopywalem bo wszystko biore na netowych sklepach,a tak to kiedys przez prawie 2 lata tylko tam bralem. W GNC [...]

[...] tydz 2 takie podobne zabawki bral na PCT to sprawdze jak to w praktyce dziala a kolo wakacji cykl na 4 srodkach z ALRI jungle.bad ass mass.restore no i jeszcze czekam na 4 suplement do zestawu,ale on to dopiero w planach ALRI jest tak wiec wtedy bede mogl dobrze ocenic bo tak to tylko z teorii Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-21 22:36:40

Na PCT- BOX SET z anabolic extreme polecaja ,ja teraz biore 3 dzien po drolach>A co do droli po przerwaniu cyklu 0 problemow z watroba(czy zgaga w srodku:))O 6oxo nie wiem co i jak ,ale musi byc dobre bo w tz3 scitfta jest ,a to poleca sie na odblok>Ale ja naprawde nie wiem ktore leprze z tych dostepnych srodkow.Pozdro.

Panie Janie sporo osób potrafi latać na takie odległości, widziałam filmiki z treningów z tego placu ;-) Nawet na większe latają. Szajba w teorii to jest proste. Oglądam różne filmiki w zwolnionym tempie, wiem jak to powinno wyglądać. Niestety jak na początek dla mnie ta odległośc jest za duża :-( Przydałoby się miejsce gdzie są bliżej drązki i [...]

[...] sie, zeby spalic sadło (mięsnie mnie teraz nie interesują, wczesniej nie cwiczylem)...i robie 1 błąd z tych 10 - strach przed wynikami :P Mimo iż są dobre to strach jest kazdego tygodnia jak staje na wage i wyciągam centymetr. Jak zaczną być zle to zobaczymy co wtedy. No i lekkie odstępstwa od diety, ale RAZ NA CZAS trzeba wiedziec, ze [...]

[...] xD. Myslisz cos w kierunku startow? Jest jeszcze taka kategoria jak kulturystyka naturalna? W Polsce nie ma, a co do startów - powoli się nad tym zastanawiam :) ale, że jestem bardzo naiwnym człowiekiem z ambicjami, to na pewno pierwszy start byłby bez towaru żadnego, nawet jakbym miał ostatnią lokatę zająć :) no i generalnie raczej [...]

[...] nie kupowałam (poza standardowo podkład, korektor itd.), wiec tym razem się skusiłam. Kupiłam m.in. pomadkę, myślałam, że będzie jaśniejsza = bardziej na co dzień, ale i tak jest super. No i trwała aż do śmierci. Do pracy nie użyję, ale na koncert za 3 tygodnie jak znalazł! Offtop jak nic jeśli chodzi o DT he he postanowiłam na tę okoliczność [...]

Niejest to związane z siłownią,ale napewno cos ten deseń ;) Pewnego razu przyjechała do mnie rodzina,2 siostry cioteczne 10,12 lat,patrzą co ja robie. Ja rozpuszczam w szejkerze białko,akurat wtedy miałem Wheya 100 z Treca. Pije,a młodsza siostra mowi,daj mi też kakaa,ja sobie mysle,k^^^^ jakiego kakaa,po^^^^^^^ ją?,odpowiadam,że to niejest [...]

Troche z ta głupota i idiotyzmem to was poniosło. To nie jest tak, że takie eksperymenty wymyślam po pijaku na kiblu, oglądając śmieszne koty na YT. Powodów było kilka: - Sam polecałem Provigil jako alternatywę, gdy apteki brak. Nie lubie z gęby cholewy robic. Dostałem sporo sygnałów, że ten produkt się nie sprawdza i postanowilem przetestowac to [...]

[...] zrobiłam 5 serii martwego, jak i dodatkowo 5 serii żurawia, ale chyba zamienię na dzień dobry, przy którym jednak najbardziej czuję dwójki, ale i nie tylko ;) żuraw też jest bardzo dobry z tym, że nie wyobrażam sobie robić 10s, bo kolana wysiądą {{:-( może połączę oba te ćwiczenia, też dobre rozwiązanie :-D Natomiast przy przysiadach, [...]

[...] trenuje w moje dni nietreningowe, aby móc być przy mnie na moich treningach i mi pomagać. Ostatnie treningi były naprawdę dobre, jedne z lepszych jakie pamiętam, stąd bardzo jestem zadowolona z naszej współpracy, jeśli tak to można nazwać :-) Trochę doszlifowaliśmy mój trening, a dokładniej... Po co mam robić dwa razy w tygodniu łapki, jak mogę [...]

[...] :P -Powtórzenia dotyczą podciągań? bez problemu moge sie podciagnac 10 razy, tak jak pisalem po redukcji gdy zgubilem 6kg duzo latwiej mi sie podciaga, na poczatku jest to 10~ powtorzen potem sila spada wiec okreslilem to jako 5-8 powtorzeń, podczas jednego treningu w ostatniej serii wzialem sobie dla testu 2,5kg do nóg i zrobilem tak 3 [...]

[...] łeb, bo znów zapomniałam zrobić pomiarów. Zaraz minie tydzień nowych założeń, a ja nie będę wiedziała jak stoi sprawa z pomiarami @@-). Widzę po sobie, że spada mi woda. Nie jestem już taka napuchnięta co oczywiście jest na plus. Jutro zrobię pomiary. A tak z innej beczki. Załapałam się na zbieranie truskawek. Wpadnie trochę grosza no a [...]

[...] wierzyć w te niby bajki? Wstając rano schyliłem się po coś i coś mi w krzyżu się spięło i nie chciało puścić. Ból... Ale poleżałem godzinkę, trochę pokręciłem pupką i już jest lepiej Chociaż dzisiejszy HIIT stoi pod znakiem zapytania. Zobaczymy, jak będzie później, na razie Diclofenac i nadzieja, że za kilka godzin nie będę o tym pamiętał. [...]

[...] przez - .lara. w dniu 2014-05-16 06:28:08 Tak od piątku :) Life fitness i MIHA Bodytec Hej, co sądzisz o takich źródłach białka jak watróbka, żołądki, serca drobiowe? Czy jest to dobrej jakości białko i tłuszcze? Podroby to dobre źródło białka, ale nie można też bazować jedynie na tych produktach. Jako uzupełnienie diety - bardzo dobry [...]

[...] Palumbo Chris Asceto i inni "eksperci" mówią co roku jak Rami będzie w formie to będzie nie do pobicia tylko niby ciągle mu tej formy brakuje i powinien być mniejszy. Prawda jest taka, że on jest w świetnej formie może jedynie na plecach mógł by nabrać lepszego wypuklenia. Ale on jest po prostu paskudny to jeden wielki blok on nie może wygrać i [...]